抑郁者的坚持：哪怕走得慢，也是在向阳光靠近
抑郁症，像是一片浓重的阴霾，将患者困在黑暗之中，让他们的世界失去色彩。然而，即便深陷其中，许多抑郁者依然在努力坚持，他们每迈出一小步，哪怕速度缓慢，却都是在朝着阳光奋力靠近。这种坚持，值得我们致以最崇高的敬意与最深切的理解。
抑郁
长期抑郁的人，会有一种「瘾」，根本控制不住
你有没有发现，长期抑郁的人，好像总是陷在一种“循环”里走不出来——不是对什么东西上瘾，而是对“后悔”“自责”甚至“想轻生”的念头本身上瘾。明明知道这样想没用，反而更痛苦，可就是停不下来，一遍遍反复想、反复琢磨，就像控制不住点开手机那个红色图标的冲动一样。
家长警惕！儿童抑郁不是凭空来的，环境因素在“悄悄影响”
儿童抑郁症的发生与成长环境密切相关，家庭氛围、校园环境、社会信息等外部因素，会通过日常渗透影响孩子的情绪与心理状态。这些环境中的负面因素若长期存在，会逐渐消耗孩子的心理能量，使其陷入低落、无助的情绪中，最终可能诱发抑郁症。了解这些环境诱因，能帮助家长更有针对性
胡歌谈留学，张朝阳说抑郁：成功人士的尽头，都是“天地一沙鸥”
朋友圈刷到一条动态：“又一次搬家，从朝阳到昌平，通勤三小时，只为省下房租三千块。”
鉴别单双相抑郁的客观新靶点：准确率达74.3%
难治性复发性单相抑郁症和难治性双相抑郁症（即双相障碍的抑郁期）非常棘手。尽管它们在临床上有时难以区分，但对药物的不同反应暗示着，它们的大脑内部机制可能存在差异。
杠上3家企业！海口一地产经理曝遭遇“职场霸凌”患抑郁，决然起诉：法庭上见！
这起即将开庭的侵权责任纠纷民事官司，源于2023年10月份开始的一次销售事件：海口某回迁商品房项目有2000多个车位存在销售困难，项目开发企业决定引进第三方机构进行代理销售。
老，无所“依”（二）
根据国家体育总局2024年体育场地数据统计，我国共有约15万家健身房。而根据公开资料显示全国专门面向老年人的室内健身房目前仅数百家，且主要集中在长三角、京津冀等经济发达地区，在国内老年健身房还属于发展初期。
未婚生女、抑郁网暴，热依扎如何把一手“烂牌”打成王炸？
她曾长期敏感、自卑，被校园霸凌、被舆论裹挟、被抑郁症困扰；但她也在一次次打击中，学会了强大，最终将一手“烂牌”，打成了属于自己的“王炸”。
3亿人失眠，72%陷入焦虑抑郁！国家出手，睡眠心理诊所要火
熬夜、焦虑、失眠成常态，近半数成年人被睡眠困扰，10% 达到失眠临床标准，超七成失眠者还缠上焦虑抑郁；深圳人平均每晚只睡 6.45 小时，成全国 “最缺觉” 城市；北京三甲医院的睡眠心理号上线秒空，监测名额排到一个月后……国家出手：年底，97% 的地市都将有睡
有抑郁倾向的人，会常把4句话挂在嘴边，不要以为是开玩笑
“我太没用了”“都是我的错”“烦死了”“没意思”……这些话，你印象中是不是觉得只是情绪宣泄或者无伤大雅的抱怨？其实，在现实生活中，这些貌似随口说说的话，可能正是抑郁情绪的信号灯。许多时候，我们身边的人——或许是工作中那个安静的同事，或许是家里始终沉默的亲人——
抑郁症：为何儿子出现抑郁发作？这些藏在深处父母不知道的真相
父母向我介绍了阿胜的基本情况，原来，这个大三的男生在晚上告诉自己的室友：“我撑不下去了，不想活了，你们好自为之，我很快就会从大家眼里消失的。”
《人民日报》：对抗抑郁最好的方式，不是冥想，不是运动，也不是找心理医生，而是坚持“荷花定律”
《人民日报》：对抗抑郁最好的方式，不是冥想，不是运动，也不是找心理医生，而是坚持“荷花定律”
故事里的心理学丨孩子如果抑郁了，家长该怎么办？
中国科学院心理研究所今年发布的《青少年抑郁症患者的现状及康复困境研究》显示，29.31%的家长在孩子发出四次以上的请求后才带去就诊，延误就诊的情况非常普遍，原因主要是家长缺乏心理健康常识以及不知道如何求助。研究建议家长主动学习心理知识，做孩子心理健康的守护者。
抑郁情绪或在梦中显露，这5种梦境变化在提示心理困扰
清晨醒来，有时会发现自己被一个梦紧紧攥住，心跳未平，冷汗微凉。那些反复出现的坠落感，仿佛永远跑不到终点的追逐，或是站在考场却一个字也写不出的慌乱，都像深夜里无声的低语，诉说着内心未曾被看见的情绪。梦从来不是虚无的幻象，它是心灵在寂静中整理白天碎片的方式，尤其当
抑郁最好的解药，不是吃药，不是运动，而是坚持“荷花定律”
前两天在《人民日报》上看到一篇文章讲的是“荷花定律”，感受很深，作为一名心理咨询师，就是要把这种荷花定律的精神种在抑郁症患者的心里，因为抑郁症的康复就是一个需要长期坚持认知学习和成长的过程。
焦虑抑郁在慢性阻塞性肺疾病领域的研究现状、趋势和热点
慢性阻塞性肺疾病：是一种异质性肺部疾病，以慢性呼吸系统症状(呼吸困难、咳嗽、咳痰)为特征，是由于气道异常(支气管炎、细支气管炎)和/或肺泡异常(肺气肿)导致的持续性(常为进展性)气流阻塞。
多久能看出抑郁？医生揭秘：身体往往先行改变才有心理反应
一个人真正出现抑郁感，并不总是先从心情低落开始。许多人在回忆时才恍然大悟：身体早就通过失眠、食欲紊乱、精力下降等信号提醒过，只是当时没在意。等到心情一天天坠落，再追溯前因，才发现不是突然“得病”，而是身体先一步敲响了警钟。
为什么越来越多人得抑郁症？医生：抑郁前身体早已发生微妙变化
不知从什么时候起，身边常有人挂在嘴边一句话：“感觉整个人都被掏空了。”有人以为只是太辛苦，有人觉得是性格问题，可往往等情绪崩到最低点，才知道这其实是一种病。
解锁十大心理学派智慧，疗愈中小学生抑郁躺平困境
“我不想上学，反正再努力也没用。”“活着没什么意思，就想躺着不动。” 近年来，这样的话语越来越多地出现在中小学生群体中。《中国国民心理健康发展报告》显示，我国中小学生抑郁检出率已达 15.6%，其中部分学生陷入 “躺平” 状态 —— 拒绝社交、逃避学习、丧失对
八大心理流派赋能：中学生抑郁躺平的破局之道
在精神分析的理论体系中，潜意识被视为心理活动的深层源泉，许多心理问题的根源都隐匿其中。对于陷入抑郁躺平状态的中学生而言，潜意识里可能积压着诸多未被正视与处理的情绪和经历。意象对话技术便是开启这扇潜意识大门的一把钥匙。咨询师引导中学生放松身心，进入一种类似白日梦